Ученые раскрыли преимущества «жаворонков» перед «совами»

Британские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие любители бодрствовать по ночам и те, кто ложится спать рано. Ученые раскрыли преимущества «жаворонков» перед «совами»pixabay.com-PD

Научные сотрудники Университета Суррея провели исследование и выяснили, что люди, которые в течение своей жизни преимущественно бодрствуют по ночам, повышают риск преждевременной смерти по сравнению с той категорией людей, которые рано встают и рано ложатся.

В эксперименте ученых из Великобритании приняли участие 433 тысячи человек в возрасте от 38 до 73 лет. На протяжении 6,5 лет специалисты наблюдали за состоянием здоровья двух групп испытуемых, одна из которых полностью состояла из «сов», а вторая – из «жаворонков».

В конце исследования был сделан вывод, что «совы», которые вынуждены вести образ жизни «жаворонка» в силу рабочего графика или иных обстоятельств, рискуют впоследствии получить проблемы со здоровьем.

Кроме того, у «сов» в целом наблюдается больше проблем. Зачастую бодрствующие по ночам люди злоупотребляют алкоголем и наркотическими веществами, а также едят много вредной еды.

Источник