Ученые доказали, что не спать по ночам опасно для здоровья

Об этом заявили исследователи из Университета Боулдера, которые провели ряд экспериментов. Ученые доказали, что не спать по ночам опасно для здоровьяpixabay.com-tookapic

Исследователи доказали, что всего пара ночей бодрствования может сбить внутренние часы и уничтожить более ста различных белков, среди которых есть важнейшие элементы для обмена веществ.

Об этом заявили специалисты из Университета Боулдера, расположенного в американском штате Колорадо, которые провели ряд экспериментов и сделали интересные выводы.

Ученые привлекли к исследованию шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет, которые шесть дней провели под наблюдением медиков. Их активность, диета, сон и количество получаемого света фиксировались специалистами.

Постепенно их перевели на режим дня, в котором ночью мужчины не спали. Оказалось, что смена распорядка привела к деформациям в 129 соединениях. В результате ученые доказали, что ночной образ жизни повышает риск различных заболеваний.

Источник