Доктор Мясников рассказал, чем питаться для профилактики деменции

Предотвратить появление возрастной деменции, а также сохранить ясный ум, может помочь специальная диета. Об этом телеведущий, врач Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "Россия-1". Доктор Мясников рассказал, чем питаться для профилактики деменцииpixabay.com-

Доктор сообщил, что для предотвращения слабоумия пожилым людям нужно отказаться от большого количества соли, выпечки и жареной пищи. Мясников советует добавить в рацион фрукты и овощи, так как они содержат необходимое количество клетчатки, калия и кальция.

Телеведущий рассказал, что для сохранения работоспособности ума необходимо употреблять морскую рыбу и морепродукты, а иногда и мясо. Мясников советует также людям в возрасте разнообразить свои пищевые привычки бобовыми.

Источник