Диетолог рассказала о воде, которую можно "есть"

Суточная норма жидкости для человека не должна обязательно состоять из двух литров чистой воды. Есть и другие источники, о которых рассказала радио Sputnik диетолог Наталья Нефедова. Диетолог рассказала о воде, которую можно "есть" pixabay.com-congerdesign

Вода, по словам специалиста, является идеальным, но не единственным источником жидкости для человека. Она отметила, что определенный объем воды можно "съесть".

"Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно "есть"", – подчеркнула Нефедова.

Не все напитки, как отметила диетолог, являются полезными. В морсах есть добавочный сахар, а в газированной воде – большое количество соды, которая меняет кислотность желудка.

Источник